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記事一覧

愛媛マラソン②

練習は昨年の1.2倍、当日朝お餅を7ケ食べて準備完了、天気もOK、言い訳は効かない条件でスタートしました。作戦通り、下を向いて走ろうとは思っても、やはり『コーチ!』の声には反応してしまいます。前半は向かい風なので、50名ほどの大集団の中で体力温存、のはずでしたが、25キロ付近ではかなり足が重くなってきました。ところが30キロ過ぎに急に体が軽くなり、3時間のペースランナーと並走、前回の反省から前に出るの...

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愛媛マラソン

愛媛マラソンの日が近づいてきました。年に一度の発表会も今年で五回目の出場です。糖質を体に蓄え、走り方を研ぎ澄まし、さらに軽量化のために髪と爪を切るという、ほぼ無駄とも思える対策をしても、思い通りのタイムはなかなか出ないものです。ものの本によると、持久系の体力のピークはなんと64才!それまでは練習すればするほど記録は伸びるはずです。長距離走は根性が要求されがちですが、9割が練習、残りの1割が戦略と気持...

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富士登山③

夏休みの富士登山ツアー、次のように計画しました。8月9日(金) 23時 松山市駅発 貸し切りバス8月10日(土) 朝 富士山五合目吉田口着 登山開始 八合目山小屋:太子館にて仮眠8月11日(日) 未明 登山再開 頂上(ご来光) ※余裕があればお鉢巡り 下山         昼頃 五合目発 貸し切りバス 富嶽温泉にて昼食と入浴 松山市駅 24時着少し厳しいスケジュールですが、保護者も参加しやすいように平日を避けて...

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2019走り初め

2019年、ランニング走り初めは1月7日(月) 17~18時 松山市中央公園です。(新沢)...

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富士登山②

『富士山に一度も登らぬバカ、二度登るバカ』。登ってみての感動、ガッカリ感はひとそれぞれでしょうが、はたして自分は頂上までたどり着けるのか、高山病は大丈夫だろうか、滑落は・・・?私見ですが、しんどさでいえば20キロ走と同じくらいではないかと感じます。『20キロなんてとても走れない』、そう思うかもしれませんが、1キロに分けて走る、休憩&おやつタイムあり、おしゃべりしながら、なんて考えたら、足が動かなくなる...

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