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記事一覧

持久走1位×3名!!

サッカーがうまくなるには時間がかかります。もともと備わっていない能力を身に付けるのは、本人の努力はもちろんのこと環境や運、あるいは人脈というものも必要になってくるのかもしれません。その点、ランニングは違います。誰でも持っている速く走る能力を引き出してやればいい。先生に頼ってもいいし、自助努力でも可能です。能力を引き出す秘訣は『楽しく走る!』、ランニングクラブのモットーです。校内の持久走大会、全員が...

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第14回東温市駅伝大会!

コロナ明けに再開されるイベントが多い中、これもまた4年ぶりの『東温市駅伝大会』、サッカー少年たちが今回は東温ランニングクラブとして参加しました。天候不良が心配されましたが、明け方に雨は上がって、程度な湿度で風もなく気温も程よい絶好のランニング日和となりました。1月21日(日)8時半に精鋭8名が東温市樋口公園に集合、キャプテンを決め、走順を決めてスタートに備えます。第1走者をはじめとする奇数走者は下り基調、...

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ノンストップ興居島一周ラン

初詣の願いも冷めやらぬうちに、立て続けのビッグニュースに驚いた今年の正月、皆さんいいランニングはできましたでしょうか?冬はサッカーの季節であり、ランニングの季節でもあります。この時期に走らずにいつ走るの?三学期は持久走大会、駅伝大会、愛媛マラソン、卒業記念ラン・・・、イベント目白押しです。本当は、初マラソンを3月に控えたミズキコーチのために企画した『ノンストップ興居島ラン』。当の主役は、なんと不参...

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興居島一周ランについて

1月14日(日)の興居島ランは、現地の港湾設備改修工事のため下記のように変更します。赤字が変更箇所です。【集合】8:10 高浜港発(フェリー)  8:30 興居島泊港集合(ランニングスタート)【解散】11:30 泊港解散11:35 泊港発(フェリー)11:45 高浜港着興居島の泊港スタート・ゴールになります。反時計回りで一周、ノンストップ目標に走ります。給水、補給食なしでハードなコースを走破して、身体にガツンと刺激を与えまし...

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新春記念!興居島一周ラン!

2024年1月14日(日)、興居島一周ランを行います。愛媛マラソン対策として、今回は基本的に大人対象とします。一周約21㌔、高低差300m!かなりハードなコースで、30㌔走程度のイメージになります。途中休憩なし、補給食もなるべく摂らずに走り切れれば、本番に向けて大きな自信になるはずです。㌔6分程度のペースでの集団走、速い人はフォームと呼吸を意識しながら、遅い人は頑張って集団に付いて行く。半周で切り上げることも可能で...

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プロフィール

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Author:elpissa
エルピスSAサッカースクール
http://elpissa.com/ 

東温ランニングクラブ
https://toonrunning.com/