ランニングクラブ ビルドアップ走

新年度もランニングクラブ、元気に活動しています。

今日は坊ちゃん球場を5周、徐々にスピードアップをしていく練習をしました。
最後の１周は全力で行こう、と声をかけてスタート。
各自のペースで走り続け、高学年は最後キロ４分まで上げられました。
このようなときにどれだけ頑張れるか、そしてそれを積み重ねられるかは
走ることやサッカー、それ以外のすべてのことにつながる貴重な経験です。

普段はあまり追い込むような走り込みはしませんが、たまにはゼイゼイハアハアもいいものです。
みんな、お疲れさまでした！

４月は５時半～６時半で行います。




（新沢）