FC2ブログ

記事一覧

ランニングクラブ ビルドアップ走

新年度もランニングクラブ、元気に活動しています。

今日は坊ちゃん球場を5周、徐々にスピードアップをしていく練習をしました。
最後の1周は全力で行こう、と声をかけてスタート。
各自のペースで走り続け、高学年は最後キロ4分まで上げられました。
このようなときにどれだけ頑張れるか、そしてそれを積み重ねられるかは
走ることやサッカー、それ以外のすべてのことにつながる貴重な経験です。

普段はあまり追い込むような走り込みはしませんが、たまにはゼイゼイハアハアもいいものです。
みんな、お疲れさまでした!

4月は5時半~6時半で行います。

DSC_0053.jpg
DSC_0054.jpg

(新沢)

コメント

コメントの投稿

非公開コメント