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”プチ”トレイルラン

9月から始めたランニングクラブ、おかげさまで今では仲間が増えて、毎回充実した『走り』の時間になっています。
心肺機能を高めるには強度の高い練習をすればいいのですが、いつも激しいトレーニングばかりできるものではありません。
エルピスSAランニングクラブでは、スピード・時間・回数などを工夫して、自分に向き合えるように、そしていつの間にか力がついていた、そのように感じられるように取り組んでいます。

その一環として、12月9日(日)にトレイルラン(山登り)を企画しました。一本道なので途中で引き返してもOKです。
集合場所:フジ見奈良店 駐車場 14時
コース:登山口~塩ケ森展望台 往復約7キロ 標高差300m 約2時間 
参加希望の方は、新沢までご連絡ください。お父さん、お母さんの参加も大歓迎です!
(新沢)

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