”プチ”トレイルラン

９月から始めたランニングクラブ、おかげさまで今では仲間が増えて、毎回充実した『走り』の時間になっています。
心肺機能を高めるには強度の高い練習をすればいいのですが、いつも激しいトレーニングばかりできるものではありません。
エルピスSAランニングクラブでは、スピード・時間・回数などを工夫して、自分に向き合えるように、そしていつの間にか力がついていた、そのように感じられるように取り組んでいます。

その一環として、１２月９日(日)にトレイルラン（山登り）を企画しました。一本道なので途中で引き返してもOKです。
集合場所：フジ見奈良店　駐車場　１４時
コース：登山口～塩ケ森展望台　往復約７キロ　標高差３００ｍ　約２時間　
参加希望の方は、新沢までご連絡ください。お父さん、お母さんの参加も大歓迎です！
（新沢）