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新春記念!興居島一周ラン!

2024年1月14日(日)、興居島一周ランを行います。
愛媛マラソン対策として、今回は基本的に大人対象とします。

一周約21㌔、高低差300m!かなりハードなコースで、30㌔走程度のイメージになります。
途中休憩なし、補給食もなるべく摂らずに走り切れれば、本番に向けて大きな自信になるはずです。
㌔6分程度のペースでの集団走、速い人はフォームと呼吸を意識しながら、遅い人は頑張って集団に付いて行く。
半周で切り上げることも可能です。
伴走車はありませんので荷物は各自で管理、ケガ事故の際も自己責任でお願いします。

愛媛マラソンを走らない方ももちろん参加可能です。
近くてもなかなか足を運ぶ機会のない興居島に行く絶好のチャンスです。
自転車での伴走も大歓迎です。
お父さん、お母さん、OBの皆さんの参加をお待ちしています。
参加希望の方はコーチにご連絡お願いします。

日程:1月14日(日)
時間:興居島 由良港8時半集合 11時半解散
フェリー:高浜港8:08発 由良港11:35発 大人250円 小人130円
雨天中止の場合は朝6時までにブログと旧ツイッターにてお知らせします。
費用:無料(興居島までの交通費は各自負担)

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(新沢)

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